两书三网，正规渠道了解报考信息

　　“12月高考报名之后，家长就应该启动志愿填报的准备工作了。目前北京市的‘一模’考试已基本结束，现在应进入志愿填报的模拟阶段了。”光华鼎力培训学校校长武俊杰介绍，“当然，如果现在才开始准备，则相对有点晚了，这就需要尽快了解北京市的高招政策和各批次录取规则，同时搜集院校和专业信息，找到适合学生的专业。”

　　武俊杰指出，家长获取志愿信息要正规权威及时，“填报志愿前应读透两本书即《院校2012招生计划》和《院校2009-2011招生录取分数统计》；看好三网站——拟报考高校的官网、拟报考高校的本科招生网和北京教育考试院官网。同时，准确掌握各批次的志愿填报时间、录取时间和补录(征集)时间。”

　　此外，家长需知道一些志愿填报的方法和技巧。著名高考志愿填报专家张艺执认为，家长要有一个正确的报考思路，处理好各批次院校之间的关系，同时可以了解一些预测校线和专业线的方法。

　　知己知彼，勿一味追热门或冷门

　　除掌握高考招生政策、信息及志愿填报技巧外，如何找出适合考生的院校和专业确实是一个棘手的问题。“家长应了解孩子的实力、性格特点、兴趣爱好和职业倾向，也要考虑家庭经济状况和自己的人脉关系等。”武俊杰建议，在处理院校和专业的权重关系时，本一批考生可注重院校；本二批考生中，二本线上高分段考生，院校和专业并重，低分段考生应注重专业；本三批考生则要选择好专业；专科批的力争有学上。

　　“当家长和孩子在选择院校、专业上有分歧时，一家人应坐在一起好好进行剖析，没有谁有绝对的权威。如果孩子的选择特别坚定，我认为应把孩子的意见放在第一位。”北京四中教师、原高三年级主任叶长军指出，以往孩子和家长在选择专业时的一个误区就是追热门或冷门，还有的人存在着名校情结，这种情况也是应当避免的。

　　辨别真假“新专业”

　　在谈到每年的新增专业时，张艺执提醒每年教育部公布的新增专业中，实际存在着“真新专业”和“假新专业”，选择两三年来教育部增加的“真新专业”比较好，比如物联网工程、传感网技术、智能电网信息工程等，这些都是与国家战略性新兴产业相关的专业。

　　关注“一模” 　重视模考，参照平时

　　4月初，北京各区高中进行了“一模”考试。“一模”考试素有“小高考”之称，对学生的定位有重要作用。张艺执介绍，“‘一模’考题一般偏难，‘二模’的考题更接近高考。但对于志愿填报来说，两次模考都是重要参照，同时也应兼顾平时的成绩。”

　　“由于‘一模’考试相对较难，一般多数考生成绩不会特别理想。”武俊杰提出，“一模”后考生应认真分析试卷，找出失分原因，找到科目的涨分点，缺什么补什么。

　　而对于在模考中发挥超常或失常的考生，张艺执建议，“一模”超常发挥的考生可适当准备一些好的学校，但重点还是放在平时水平所能上的学校。如果“二模”依旧超常发挥，则需要找专家来分析一下是否掌握了所学的知识，一旦真正掌握就可以考虑以超常的水平填报学校和专业。如果“二模”发挥没超常，则需按照正常水平来填报学校。对于模考发挥失常的考生，准备情况类似，一次失常重点关注正常水平，两次都失常则需要查找原因，及时调整，否则最稳妥的还是按失常水平来报考。“需要特别提示的是，不管发挥超常还是失常，都不能单纯看考试成绩，而应关注排序位置。”

　　高考志愿填报推荐书目

　　《高考志愿填报胜经》

　　《高考志愿填报应知应会》

　　《高三家长全程指导》

　　家长经验

　　听不同讲座，向“过来人”取经

　　●王女士，某高三考生家长

　　我从两个月前开始准备志愿填报，北京市高考志愿填报真的挺难的，首先是考前报考，其次志愿填报还有各种要求和规则，作为家长最初我们也是完全不了解，一直也在学习。像最开始我就以为平行志愿是完全的平行，其实它们之间也是有分数级差的。如果不充分学习、理解，根本就搞不太明白，家长的投入其实是非常大的。

　　我认为家长单纯通过上网来搜寻志愿填报讯息、技巧是不够的，需要多听各种人的志愿填报讲座，因为每个人的思路和方法都是不一样的，听了不同人的讲座，你的选择也会宽一些。此外，往届考生的家长是最有实战经验的，他们会讲得非常细致，如果能向“过来人”取取经是非常好的。网上也有一些经历过志愿填报的家长开的博客，他们有的已成为这方面的专家，如博客晨雾、晓风残月等。现在我每天还会听“教育面对面”广播，里面也有相关的内容。经过两个月的理解、学习，我现在已经有了一些方向感，心中已有了一两套方案。

　　专家建议

　　考前多给自己积极的暗示

　　●王极盛，高考研究专家，中科院心理研究所教授

　　每年考生在高考前都会遇到信心不足，情绪波动，状况不佳等心理问题，需要找到解决办法，及时进行调整。信心不足主要是考生自我压力大，感觉自己不行。解决这个问题需要考生制定切实的高考目标，不要同人比，应当认为自己能考出平时的水平就是成功。要有积极的自我暗示，可以在字条上写上“我行 我行 我行”，贴在桌子右上角，因为这是眼睛经常会瞟到的位置。走路时也要挺胸抬头，这样也能增强信心。

　　遇到情绪波动的时候则要学会优化情绪，比如宣泄情绪，宣泄的方式有很多种，可以找人谈话，可以把话写下来，还可以做运动。哭也是一种宣泄的方法，但不要经常使用。总之，要找到适合自己的优化情绪的方法。遇到状况不佳的情况，则要学会自我减压，同时也要积极配合老师的考试。其实老师的考试针对性都是很强的，如果能积极配合，会有很大的收获，有利于状态的调整，不要对老师的考试有抵触情绪。